Hakkımda
Dyt. Beyza Gündüz
Beslenme ve diyetetik alanında uzmanlaşmış bir diyetisyen olarak, danışanlarıma bilimsel temelli, kişiye özel beslenme programları sunuyorum. Amacım sadece kilo verdirmek değil, sürdürülebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olmaktır.
Kilo yönetimi, sporcu beslenmesi, hastalık bazlı beslenme ve genel sağlıklı yaşam danışmanlığı alanlarında hizmet vermekteyim. Her danışanımın ihtiyaçları farklıdır ve ben de programlarımı buna göre şekillendiriyorum.
Hizmetler
Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Kilo Yönetimi
Bilimsel yöntemlerle kişiye özel kilo verme ve kilo alma programları. Sürdürülebilir sonuçlar için yaşam tarzınıza uygun planlar.
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı artırmak için antrenman öncesi, sırası ve sonrası beslenme stratejileri. Makro ve mikro besin planlaması.
Hastalık Bazlı Beslenme
Diyabet, çölyak, IBS ve diğer kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi. Doktorunuzla koordineli çalışma.
Genel Danışmanlık
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, enerji seviyenizi artırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için beslenme koçluğu.
Süreç
Nasıl Çalışır?
Sağlıklı yaşama geçiş sadece 4 adım uzağınızda
Randevu Al
Online veya telefonla ücretsiz ön görüşme randevunuzu oluşturun.
Detaylı Analiz
Beslenme alışkanlıkları, sağlık durumu ve hedefleriniz değerlendirilir.
Kişisel Plan
Size özel, yaşam tarzınıza uygun beslenme programınız hazırlanır.
Düzenli Takip
Periyodik kontroller ile ilerlemeniz takip edilir, plan güncellenir.
Danışan Yorumları & Dönüşümler
Başarı Hikayeleri
Ayşe K.
Kilo Yönetimi Programı — 3 Ayda 12 Kilo
3 ayda 12 kilo verdim ve hiç aç kalmadım. Beyza Hanım'ın programı gerçekten yaşam tarzıma uygundu. Artık sağlıklı beslenmeyi bir alışkanlık haline getirdim.
SSS
Sıkça Sorulan Sorular
İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınız, sağlık geçmişiniz ve hedefleriniz detaylı olarak değerlendirilir. Bu görüşme yaklaşık 45-60 dakika sürer ve tamamen ücretsizdir.
Evet, online danışmanlık hizmeti sunuyorum. Video görüşme ile ilk değerlendirme yapılır, beslenme programınız hazırlanır ve düzenli online takip ile süreç yönetilir.
Fiyatlar, programın kapsamına ve takip süresine göre değişmektedir. Ücretsiz ön görüşme sonrasında ihtiyaçlarınıza uygun paket seçenekleri sunulur.
Genellikle ilk ay haftalık, sonrasında iki haftada bir kontrol yapılır. Kontrol sıklığı ihtiyaca göre ayarlanabilir.
Evet, antrenman tipine, yoğunluğuna ve hedefinize göre özelleştirilmiş sporcu beslenmesi programları hazırlıyorum. Makro besin dağılımı, zamanlama ve takviye önerileri dahildir.
Programa uyum sağlandığında genellikle ilk 2-3 hafta içinde olumlu değişimler hissedilir. Kalıcı sonuçlar ise 2-3 aylık düzenli takiple elde edilir.